À medida que envelhecemos, há várias razões pelas quais podemos ganhar gordura na barriga. Uma delas é a diminuição do metabolismo, que faz com que queimemos menos calorias em geral. Além disso, a perda de massa muscular, especialmente em pessoas que não se exercitam, pode levar a uma composição corporal mais gorda, mesmo que a balança não mostre mudanças significativas.
Outra causa é a má escolha alimentar. Alimentos refinados, como carboidratos brancos, podem causar picos de açúcar no sangue e aumentar os triglicerídeos, contribuindo para o acúmulo de gordura na barriga.
Finalmente, as oscilações hormonais também podem desempenhar um papel importante no aumento da gordura da barriga. À medida que as mulheres se aproximam da menopausa, os níveis de estrogênio diminuem, o que pode resultar em uma redistribuição de gordura do quadril e coxa para a barriga.
