Quando a defesa do organismo está baixa, podem surgir alguns sinais e sintomas, sendo os principais:
- Infecções recorrentes, como amigdalite ou herpes
- Doenças simples, mas que demoram a passar ou que agravam facilmente, como gripe
- Febre frequente e calafrios
- Olhos frequentemente secos
- Cansaço excessivo
- Náuseas e vômitos
- Diarreia por mais de 2 semanas
- Manchas vermelhas ou brancas na pele
- Queda acentuada de cabelo
Por isso, ao perceber qualquer um desses sintomas, é importante adotar medidas que ajudem a fortalecer a imunidade, como ter uma alimentação saudável, por exemplo, já que alguns alimentos são capazes de fortalecer e estimular as células de defesa do corpo.
