Todos sabem que o consumo excessivo de bebida alcoólica prejudica a saúde. Ao longo da vida, pessoa alcoólatra colhe uma série de malefícios para o corpo, a saúde mental e para os relacionamentos interpessoais. Mas engana-se quem pensa que os problemas com álcool atingem apenas quem bebe até cair. Além de trazer danos à saúde a curto, médio e longo prazo, a bebida alcoólica aumenta consideravelmente os riscos de acidentes de trânsito e episódios de violência física contra si ou contra outras pessoas.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), não existe quantidade segura de consumo de álcool, já que ele é tóxico para o organismo humano e agride o sistema nervoso central.
O alcoolismo pode provocar doenças mentais, diversos cânceres, problemas hepático, como a cirrose, alterações cardiovasculares, com risco de infarto e acidente vascular cerebral e a diminuição de imunidade. Além das doenças causadas pelo álcool, sua ação pode prejudicar também o sono, o humor, a capacidade cognitiva e motora, a sensação de energia vital.
O que acontece quando se decide parar de beber?
- Faz bem ao coração: quando alguém decide deixar a bebida, reduz-se o risco de doenças cardiovasculares (infarto e AVC) e diabetes, bem como insuficiência cardíaca e miocardite (inflamação das células do músculo do coração).
- A gordura no fígado começa a diminuir: o órgão possui uma grande capacidade de regeneração, podendo se recuperar e voltar a funcionar normalmente quando a pessoa decide parar de beber. Mas em casos de cirrose, por exemplo, não haverá regressão do quadro.
- Vitaminas em dia: os alcoólatras costumam apresentar um déficit de vitaminas no corpo, já que atrapalha a sua absorção. Parando de beber, o organismo volta a absorver normalmente as vitaminas.
- O sistema imunológico fica mais forte: o álcool diminui a capacidade de defesa contra infecções. Então, ao parar de beber, as defesas do organismo ficam fortalecidas. Além disso, ao parar de beber, diminui-se o risco de câncer de boca, esôfago, intestino grosso e reto.
- Pele saudável e sem manchas: O alcoolismo deixa a pele seca e escamosa, o que facilita o aparecimento de rugas e linhas finas. O problema causa envelhecimento precoce da pele e também tem efeito inflamatório e vasodilatador, o que é percebido na pele com vermelhidão, fissuras e inchaço. Com apenas um semana de abstinência, já é possível notar uma visível melhor na qualidade da pele.
- Melhora na qualidade do sono: apesar do álcool ajudar a adormecer, ele piora a qualidade do sono. Isto porque ele desorganiza a atividade elétrica cerebral responsável pelas diferentes fases do sono.
- Perda de peso: o consumo de álcool está associado ao ganho de peso, seja pelo consumo de alimentos hipercalórico ou por conta da bebida em si, que já é calórica e facilita o acúmulo de gordura no abdome.
